4시간 자고 출근 때 30분 자고 낮에 2시간 자고 그럼. 그래도 총 6시간 30분 잔 것 밖에 안 되는데 생활이 됌. 신기함.

어제는 잠이 안 와서 늦게 잤지만 오늘은 어떻게든 늦게 잠들어야겠은. 이 패턴을 유지하고 싶음.

담배 반 개 피기 좀 했음

똥 싸고 분해도 했는데 막혀가지고 조금 겁이 났음. 뚫었음.

4일만에 운동인데 1시간 걸었는데 사오십분쯤 됬을 때 많이 힘들었음.

그게 안 보였으면 두부 먹는건데 엄마가 비빔면 사온게 보여가지고 유혹을 이기지 못했음.

예전엔 그 정도 유혹은 참았는데...수련이 부족한듯

엄마가 내 옆에 바짝 붙어서 내가 한 업무 검사를 하는데 이때 조현병 증세가 심해서 티도 못 내고 힘들었음.