사람은 잡식임. 여러 음식에서 다양한 영양분을 섭취해줘야함.
대신 과식이랑 당 위주의 식사는 주의해야함.
배터지게 먹지말고 조금 부족하다 싶은 정도로만 식사하고, 야식 안먹으면 먹는걸로는 문제 안생김.
사람들은 배고픈걸 못견디는데, 그 시간이 유일하게 우리 몸 중에 소화기관이 쉬면서 체네에 문제 있는 염증치료에 온 에너지를 쓸 수 있는 시간임.
그래서 컨디션이 안좋거나 몸에 문제가 생기면 입맛이 떨어지는 거임. 뇌에서 소화기관을 쉬게 하고 치료에 온 에너지를 쓰기위해서 지시하는거임.