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형래 운동 어떻게 할지 다 보이는게 [6]

BALLSOHARD
Minerals : 76,682,878 / Level : 준장 준장
2025-12-04 13:24:59 (3시간 전) / READ : 186

    가슴운동은 그나마 쉬우니까


    가슴이랑 삼두로 대충 무식하게 밀거고


    등운동 


    텐션 안걸어놓고 승모 팔로 다땡기고


    하체는 게을러서 한달에 한번 할까말까일듯 



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