장염이라는게 뭐 안좋은 음식 먹고 그럴수도 있는데 

너무 많이먹어도 생김 나도 굳이 안먹어도 되는걸 계속 먹으니까 장염걸려서 

고생 오지게했음.. 습관성으로 먹지말고, 적정량만 먹는 습관을 길러야됨

폭식금지, 정해진시간에 정해진양만먹기, 지나친 육식금지 등등이 있지만

난 그렇게 두부가 좋더라 

솔직히 두부로 요리해먹는게 한정되있는데 계란 같은거 섞어서 간장이랑 이것저것 양념으로 먹으면 부쳐서 먹을만함

하루에 한번은 꼭 두부를 먹으면 속이 편안해질거임 경험해봐서 알고 누구든 알지만 행하지는 못함

진짜 아파봐야 알지