깊게잠들려면 뭘 해야함 ? : SOOP(숲)

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깊게잠들려면 뭘 해야함 ? [38]

경화수월_

Minerals : 247,695 / Level :

일병

2025-10-12 22:45:17 (3일 전) / READ : 417

요즘 나도모르게 기절하듯이 30분~2시간단위로 잠들었다가 깼다가 무한반복함

최근 일주일동안 5시간 이상 한번에 잠들어본적이없음 중간에 계속깸

걍 피로누적임 ?

댓글이 38 개 달렸습니다.

에브리타임
3일 전
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운동하고자면 꿀잠잠
2 0

린후이민
3일 전
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혹시 걱정되는 무언가가 있음?
1 0

경화수월_
3일 전
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@린후이민그런 근심걱정 스트레스때문은 아닌거같음
0 0

린후이민
3일 전
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@경화수월_병원가서 상담받는게 빠른듯
0 0

Auspicious
3일 전
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가장 간단한건 멜라토닌사서 먹어봐
0 0

경화수월_
3일 전
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@Auspicious멜라토닌도 처방받아야해?
0 0

Auspicious
3일 전
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@경화수월_ㅇㅇ
0 0

드릴말씀
3일 전
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오 나도그래 요새 자다가 중간에 깨는데
0 0

스갤가축
3일 전
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병원가서 약처방받으셈 수면유도제
몸다상함 ㄹㅇ로
0 0

김혜윤
3일 전
답글 | 신고
난 푹 자고 싶을 때 온열안대 씀
0 0

우영미
3일 전
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커뮤 끊으면 가능함
0 0

뿔링뿔링
3일 전
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불면증 아냐?
0 0

보보구
3일 전
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와고+숲 접으면 완치가능
1 0

경화수월_
3일 전
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@보보구접을까

근데 요즘 예전만큼안하는데
0 0

미네랄탱탱
3일 전
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운동부족임 (잭스는 운동 아님)
0 0

경화수월_
3일 전
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@미네랄탱탱그래서 낼부터 운동하려고여 다시
0 0

미네랄탱탱
3일 전
답글 | 신고
@경화수월_근데 사실 스트레스가 제일 문제라 ㅇㅇ..
그나마 잔다 마음먹고 핸드폰 집어던지고 누워있어야됨
(나도 안됨)
0 0

르까르시
3일 전
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자기전에 핸드폰을 멀리해보셈
0 0

Inception
3일 전
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중간에깨서 화장실을감??
0 0

경화수월_
3일 전
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@Inception케바케임 그건
0 0

Inception
3일 전
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@경화수월_자다가 중간에깨서 화장실을 자주가면 당뇨일수도있는데 아니라니까 다행이고

잠들기전에 핸드폰을 멀리하는게 좋을거같음
0 0

탱탱탱2
3일 전
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한번잡고 씻고자셈
0 0

민서먕
3일 전
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고민거리나 스트레스받으면 저럼

0 0

히히히댕댕댕
3일 전
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몇일 밤새고 주말에 기절 ㄱㄱ
0 0

그만떠나자아아
3일 전
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후라이페페콘
와고콘
보러가기

내가 죽탱이 쳐줄게 그럼 딥슬립 쌉가능 ㅇㅇ!
0 0

스노족덩이
3일 전
답글 | 신고
@그만떠나자아아ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋ
0 0

스노족덩이
3일 전
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난 안해봤는데 누가 수면유도제 약국에서 사서 써보래더라
0 0

리상호
3일 전
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신경안정제 먹으면됌
0 0

졈퀴수장
3일 전
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나도 길어도 3시간~5시간 자면 무조건깸

그리고나서 수면질이 씹창남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0 0

경화수월_
3일 전
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@졈퀴수장수면질이 이상해지니까 몸도 이상한느낌임 ㄹㅇ
0 0

졈퀴수장
3일 전
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@경화수월_그렇게 되면 생체리듬이 망가짐 ...
0 0

오승환이다
3일 전
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그냥 한 30시간 노수면 하고
자면 그냥 시발 잠만 계속잠
0 0

응왈왈
3일 전
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형 식습관 바꿔봐
난 커피, 에너지음료 중독이었는데 이거 끊으니까 꿀잠자
0 0

경화수월_
3일 전
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@응왈왈난 커피는안먹고 에너지음료는 하루에 2캔정도만 먹음
0 0

키친876
3일 전
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자기전에 아무생각하지말고 힘빼고 누워있어봐
0 0

경화수월_
3일 전
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@키친876간디도 자기전에는 생각하다 잠들듯
0 0

키친876
3일 전
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@경화수월_진짜 도움되는데 눈감고 몸에 힘빼고 자연스럽게 잠드는거. 한번해보셈
0 0

탕휴루
3일 전
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핸드폰 먼곳에두고 코로숨쉬고 입으로 뱉고 그거에 집중하면 오분만에 잠듬
0 0

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