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원래 하루 담배 : 1갑 정도
끊는 계기 : 갑자기 왜 못 끊지? 라고 생각들어서 반차내고 보건소가서 니코틴 패치+사탕 + 껌등 받음
2일차 후기
아침에 엄청 고통스러움 미칠거같음 진짜 담배 사러 편의점 앞까지 갔음 참음
점심에 짜장면 먹었는데 미칠거같음 당장 니코틴 때리고싶은데 참음
저녁 방금 러닝하고 씻고 자려했는데 미친듯 생각남 참는중
신체변화 : 아직 모르겠음 그리고 주변에서 연초 피면 냄새가 좀 심하게 나는거같음
끝 금연합시다