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율리시스햄 근데 왤케 초보자운동말고 어려운 운동만 시키냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ [12]

김치보이
Minerals : 100,188,682 / Level : 원수 원수
2025-06-27 00:00:48 (2개월 전) / READ : 295

    Brown pepe

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    • 소령 족이타마
      2개월 전
      답글 | 신고
      생각보다 진지하게 해줘서 좋네 족구 이참에 운동 고정컨텐츠 하나 하면안되나 비포 에프터로 ㅅㅂ 베스트 댓글
      40
    • 댓글이 12 개 달렸습니다.
    • 이병 ☆유스타☆
      2개월 전
      답글 | 신고
      헬린인데 저거 해야하는거 아니냐
      20
    • 원수 김치보이
      2개월 전
      답글 | 신고
      @☆유스타☆보통삼두운동도 그렇고 원암 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 안시킬걸

      기구도 원암부터 시키길래
      10
    • 이병 ☆유스타☆
      2개월 전
      답글 | 신고
      @김치보이나는 기구이름 모르고 실내체육관가서 1500원내고 운동하는데
      이삼두는 의아하긴했음
      00
    • 원수 김치보이
      2개월 전
      답글 | 신고
      @☆유스타☆케이블이 제일 그나마 느끼기쉽고 옆에서 붙어서 코칭하는거면 나는 차라리 라잉 트라이셉스 익스텐션 시킬듯
      00
    • 이병 ☆유스타☆
      2개월 전
      답글 | 신고
      @김치보이케이블 운동 가슴 어깨 등 ㅊㅊ좀
      00
    • 원수 김치보이
      2개월 전
      답글 | 신고
      @☆유스타☆헬린이면 케이블운동은 이두 삼두 복근 위주로만 하고 나머지는 프리 / 스미스 / 머신으로 조지셈 ㅇㅇ
      00
    • 이병 ☆유스타☆
      2개월 전
      답글 | 신고
      @김치보이가슴 어깨 등 하면 알아서 이삼두되서안함
      좋구려서 머신이 많이 없음 ㅆㅂㅋ
      00
    • 원수 김치보이
      2개월 전
      답글 | 신고
      @☆유스타☆나도 첨에 팔운동 안했는데 나중에 제일 후회한게 팔운동 따로안한거임

      대근육이랑 묶어서 10세트라도 좋으니 무조건하셈 ㅇㅇ
      00
    • 소령 족이타마
      2개월 전
      답글 | 신고
      생각보다 진지하게 해줘서 좋네 족구 이참에 운동 고정컨텐츠 하나 하면안되나 비포 에프터로 ㅅㅂ 베스트 댓글
      40
    • 대장 .페 드 리
      2개월 전
      답글 | 신고
      헬린인데 저거 어려운거야?초보자들은 저거안해?
      00
    • 원수 김치보이
      2개월 전
      답글 | 신고
      @.페 드 리저거보다 더 직관적인 운동들이 있어서 하는말 ㅇㅇㅇ

      저게 안좋은운동이 아니고
      00
    • 대장 .페 드 리
      2개월 전
      답글 | 신고
      @김치보이아 난헬스아예몰라서 ㄹㅇㅋㅋ  
      00
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