안녕하세요.

의학 드라마 하얀거탑,낭만닥터김사부,중증외과센터,뉴하트 애청자에

현 의사 유튜버 13개 체널 구독중 인 중졸의사 

일단 서먕이는 약간의 우울증? 불안증세? 이런게 있다고 느껴지는데

의사들 100명중 100명이 우울증약 말고 말하는 치료법이 있어요

밤에 자고 아침에 일어나서 생활하기

이게 별거 아닌거 같은데 밤에 자서 아침에 일어나고 햇빛을 보는게 사람에게 차이가 엄청커요

그리고 우울증 환자 10명 중 7명은 이치료법으로 해결이 되구요

뭐 비제이라는 직업상 새벽에 많이 활동하지만

저희가 밤새서 숲보고 와고해도 아침에 일어나서 활동하듯

늦어도 새벽 2시에 방종하고 3시에 자서 11시 쯤 일어나는건 어떨까 싶어요