초딩도 알고있는
지방 1g = 9kcal
체지방 1g = 약 7.7kcal(체내에서 수분이랑 체성분 불순물들이 결합돼서)
즉 체지방 1kg 을 빼려면 식단이건 운동이건 행해서 -7700kcal의 loss를 만들어야함
일주일에 1kg 뺀다는건 하루동안 기초대사량 만큼만 섭취를 하고 운동 및 활동대사로 - 1100kcal 의 손실을 동반해야한다는소리
돼리밍 지흡했다길래 심심해서 적어봄
물포인트) 고로 형래 지금 뻥카치는 몸무게는 믿지말라는 말 ㄹㅇ!!
| [SOOP] 사과의 의미로 50만줄게 (15) | k7886 | 108 | 25.10.01 |  3 |
|
[SOOP] K련 거진 읍이서 알콜련  (1) |
누구일까 | 132 | 25.10.01 | 2 |
|
| [SOOP] 알파벳 K는. 자동이네 | 짱그네 | 66 | 25.10.01 | 3 |
|
| [SOOP] 눈치껏 1000랄씩 걸려잇으면 1000랄 걸면되지 하 | .페 드 리 | 55 | 25.10.01 | 3 |
|
| [SOOP] 이벤트 참여도 재대로못하는 틀딱들은 뭐냐 ㄹㅇ (10) |
경화수월. | 299 | 25.10.01 | 13 |
|
| [SOOP] 아 멍청한새끼 한놈때문에 몇명이 피해보는거야 (3) |
박삐삐 | 120 | 25.10.01 | 2 |
|
| [SOOP] 🐧 이제 그 게시판 밴당하면 거기 와토도 참여못한다던데 ㄹㅇ임? 🐧 | 족이타마 | 77 | 25.10.01 | 2 |
|
| [SOOP] Kㅅㅂ련아 (1) | 탱탱탱2 | 120 | 25.10.01 | 5 |
|
| [SOOP] 이런말)) 앞에 k붙은거 보니까 합리적의심이 듭니다 ㄹㅇ.. (3) |
따뜻함 | 110 | 25.10.01 | 4 |
|
| [SOOP] 아윤성님 k인지뭔지 차단박고 다시 ㄱㄱ!! | 디그디디 | 45 | 25.10.01 | 3 |
|
| [SOOP] 세ㅡㅡㅡㅡㅡ연 김ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ치 | 세덩이 | 44 | 25.10.01 | 2 |
|
| [SOOP] 어제 남수댕 조로형님 미션 그리고 응답 (5) |
린후이민 | 806 | 25.10.01 | 15 |
|
| [SOOP] K7886 오늘도 어디글에서 욕쳐먹엇던거 같은데 (3) | 어이가없군 | 118 | 25.10.01 | 2 |
|
| [SOOP] 아윤아 그거터뜨리고 다시ㄱ (2) | 고난 | 141 | 25.10.01 | 3 |
|
| [SOOP] 진짜 ㅈ된점 ))) (5) | 아 윤 | 149 | 25.10.01 | 4 |
|
| [SOOP] 요즘 늙은나이에 변비가 생긴거 같은데 유산균 추천하는 제품 있농 약물고수없농 (8) | 족구형따랑해 | 52 | 25.10.01 | 2 |
|
[SOOP] 비율충인데)감자탕 왜이렇게 귀엽노ㄹㅇ  (1) |
체온 | 85 | 25.10.01 | 3 |
|
| [SOOP] 🐧 멍청한것도 죄임 저새끼 밴 ㄱㄱ 🐧 (4) |
족이타마 | 84 | 25.10.01 | 6 |
|
| [SOOP] k7886 앞에 k부터 맘에안드네 (2) |
남수단 | 109 | 25.10.01 | 4 |
|
| [SOOP] 세ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ신 살ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ신 존경합니도 |
박삐삐 | 38 | 25.10.01 | 2 |
|
| [SOOP] 나도줘 | 탱탱탱2 | 39 | 25.10.01 | 2 |
|
| [SOOP] 나도줘 | 릅정후 | 47 | 25.10.01 | 2 |
|
| [SOOP] 김치보이 뭐햇음?왜케 칭찬하노 (4) |
누구일까 | 104 | 25.10.01 | 2 |
|
| [SOOP] k7886 <애장새끼 머에요? (9) | 아 윤 | 164 | 25.10.01 | 2 |
|
| [SOOP] 이벤트판 물흐리는놈 죽여야합니다 ㄹㅇ.. (3) |
따뜻함 | 56 | 25.10.01 | 5 |
|
|
|
소령 
보성22
보햄둥이
https://m.ygosu.com/board/pan_allright