초딩도 알고있는
지방 1g = 9kcal
체지방 1g = 약 7.7kcal(체내에서 수분이랑 체성분 불순물들이 결합돼서)
즉 체지방 1kg 을 빼려면 식단이건 운동이건 행해서 -7700kcal의 loss를 만들어야함
일주일에 1kg 뺀다는건 하루동안 기초대사량 만큼만 섭취를 하고 운동 및 활동대사로 - 1100kcal 의 손실을 동반해야한다는소리
돼리밍 지흡했다길래 심심해서 적어봄
물포인트) 고로 형래 지금 뻥카치는 몸무게는 믿지말라는 말 ㄹㅇ!!
| 공지 | 각종 게시판 보상 미네랄 상향 조정 | ||||
| 공지 | 미네랄 선물시 수수료 적용 추가 | ||||
| [SOOP] 근데 ㄹㅇ 엑셀수명 1년은 가스라이팅같음 (2) | 족부리맨 | 184 | 25.09.28 |  6 |
|
| [SOOP] 여름여름해 단체시그 였구만 (1) | 린후이민 | 41 | 25.09.28 | 2 |
|
[SOOP] 내 기억상 세비지 오는날은 대박쳤는데  |
핫비니 | 164 | 25.09.28 | 2 |
|
| [SOOP] 형들 오늘 1000만개까지 될거같음??? (8) | gnaw | 222 | 25.09.28 | 2 |
|
| [SOOP] 근데 탱누나 앞머리 자른거임? |
히 댕 | 61 | 25.09.28 | 1 |
|
| [SOOP] 계급전은 좀기대된다 (2) |
고난 | 135 | 25.09.28 | 4 |
|
| [SOOP] 오탱이는 말이 안되는게 200만개 받고 백댄서 (3) | 미네랄황제 | 278 | 25.09.28 | 6 |
|
| [SOOP] 갑자기 비존나쏟아지노 |
고난 | 59 | 25.09.28 | 1 |
|
| [SOOP] 🍂기세 타고 9공수 10공수 가자 젭알 어디 붙어줄 구간 없나 (1) |
라네트 | 32 | 25.09.28 | 1 |
|
| [SOOP] 무적함대를 무너뜨린 점중이 (3) |
된건 | 1013 | 25.09.28 | 11 |
|
| [SOOP] 없ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ멘 | 댕댕댕먕먕먕 | 19 | 25.09.28 | 1 |
|
| [SOOP] 골신시그는 보고와야지 ㄹㅇ | 린후이민 | 25 | 25.09.28 | 1 |
|
| [SOOP] 머야 2부없어? (2) | 탱탱탱2 | 176 | 25.09.28 | 2 |
|
| [SOOP] 없멘한테 고맙네 ㅠㅠ 혼자 몰입해주시네 ㅠㅠ | 채리바라기♥ | 34 | 25.09.28 | 1 |
|
| [SOOP] 없멘 포스 ㄷㄷ | 여을이는아가 | 25 | 25.09.28 | 1 |
|
| [SOOP] 지금 쏘시는 없멘이 (8) |
핫비니 | 309 | 25.09.28 | 1 |
|
| [SOOP] 와 나는 세라벨라님 2풀충 없멘 2풀충 예상했는데 (3) | 린후이민 | 150 | 25.09.28 | 2 |
|
| [SOOP] 오늘은 근데 이기고있는쪽은 더 쏠만할걸? (9) | 이비가 | 203 | 25.09.28 | 1 |
|
[SOOP] 채리슴 주물주물하는 세라  (5) |
Inception | 975 | 25.09.28 | 22 |
|
| [SOOP] 주물주물 뭔데 | KangMinKyung | 23 | 25.09.28 | 1 |
|
| [SOOP] 없ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ멘 3풀충 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ | 조유리1 | 14 | 25.09.28 | 1 |
|
| [SOOP] 🌍MLS토토🌍 STL vs LA FC(-0.5) :: 9/28 09:30 / 손흥민출전 | 용용살겄지 | 24 | 25.09.28 | 1 |
|
| [SOOP] 세금 잘아는사람있냐?? (6) | 족부리맨 | 106 | 25.09.28 | 2 |
|
| [SOOP] 타구장 ) 빵지니 광어드립 (19) |
8월18일졸업식 | 2120 | 25.09.28 | 28 |
|
| [SOOP] 없ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ맨 감사합니다! | 미네랄황제 | 16 | 25.09.28 | 1 |
|
|
|
중령 
보성22
보햄둥이
https://m.ygosu.com/board/pan_allright