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예전엔 다이어트시 정석적식단만 햇는데 요새 혈당? 요거에 다들 초점을 두던데 ㅋㅋ [1]

Dhwusj
탈퇴한 회원입니다
2025-08-30 20:26:14 (4개월 전) / READ : 283

    혈당스파이크 관리한다고 최대한 야채 단백질 탄수 순으로 먹고 요새 애사비까지 먹는중 이게 혈당 스파이크 덜 올라간다더라고

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