1달만에 5키로뺀팁준다 ㄹㅇ : 인터넷방송 - 와이고수

자동 개인정보 보호를 위해 개인 PC에서만 사용해주세요.: 회원가입; 비밀번호 찾기; 블랙 OFF

유물

1달만에 5키로뺀팁준다 ㄹㅇ [12]

문정동대표

Minerals : 17,550 / Level :

이병

2025-05-14 11:56:45 (3개월 전) / READ : 525

간헐적단식

아침11시 일반식 (고칼로리 X)

저녁 6시 닭가슴살도시락

저녁9시 유산소 30분 가벼운 근력운동 30분

다음날 11시까지 간식 X 물 O

이렇게했더니 살 잘빠짐 ㄹㅇ

공유하기

댓글이 12 개 달렸습니다.

제로콜라
3개월 전
답글 | 신고
닭가슴살도시락<< 이거 할 자신이없다
0 0

문정동대표
3개월 전
답글 | 신고
@제로콜라ㄹㅇ힘들어
0 0

고석길의영혼
3개월 전
답글 | 신고
저녁부터 ㅈㄴ 배고프지 않음?
참는거지?
0 0

문정동대표
3개월 전
답글 | 신고
@고석길의영혼물마시고 참는거지 ;;
0 0

베지탕
3개월 전
답글 | 신고
16시간 공복 무조건 빠짐
0 0

문정동대표
3개월 전
답글 | 신고
@베지탕ㄹㅇ
0 0

눈팅하다유입
3개월 전
답글 | 신고
비만이면 무조건 빠지는게 단식임

0 0

문정동대표
3개월 전
답글 | 신고
@눈팅하다유입무조건빠짐 ㄹㅇ
0 0

굿모닝굿나잇
3개월 전
답글 | 신고
ㅈㄴ배고프겠다
0 0

문정동대표
3개월 전
답글 | 신고
@굿모닝굿나잇참아야지
0 0

나어도
3개월 전
답글 | 신고
아침점심먹고 저녁안먹는게 더 좋은데
0 0

문정동대표
3개월 전
답글 | 신고
@나어도아침챙겨먹을자신이없어 ㅠㅠ
0 0

글목록

이전글

다음글

글쓰기

종합 스방 SOOP 스대게

실시간 인기 일간 인기 주간 인기 월간 인기 전체

[구독 설정 변경]

공지	미네랄 등급 구간 상향 조정
[스방] 딸견vs판퀴싸움은 판퀴가 질수밖에없음 (4)		노콩	137	25.08.04	-
[스방] 삼딸견들 이거 똥퀴 저격아니지? (9)		CE8	2186	25.08.04	21
[스방] YB)) 현시간 길햄들 근황 ;;;;;;;;;;;; (1)		후훗카카키키	226	25.08.04	1
[스방] 딸햄은 비제이 감성을 왜포기못하는거임 (1)		갓지	110	25.08.04	-
[스방] 냉이 내일 똥셀에 삼만개 쏴야지 ㄹㅇ		조금졸리다	37	25.08.04	-
[스방] 설둥이 까지 받으면 감 ㅈㄴ없는거지		보라보라섬	69	25.08.04	-
[스방] 냉아가 빨리오ㅏ라 ㄹㅇ		보라보라섬	29	25.08.04	-
[스방] 냉아가 입학도 안했는데 생일풍을~		Kanta	52	25.08.04	-
[스방] 뱅에게 풍쏜 yb련들 목록 (9)		225Blpsrilopeli5	277	25.08.04	2
[스방] 보성이는 딸봉 어디편이노? (1)		ㅎㅎㄹㄹ	109	25.08.04	-
[스방] 관딸 붙으면 누가이김? 딸민이들 빡세자나 ㅋㅋㅋㅋ		고수매콤	100	25.08.04	-
[스방] 펨코 찐 삼딸견 근황 (6)		CE8	2401	25.08.04	23
[스방] 🍀 문정동대표님 댓글좀요 ㅇㅇ 너무심하신거같은데 ㅇㅇ🍀		박 근 혜	78	25.08.04	1
[스방] 205는 수술하고도 아직도 잘하는데 ㅇㅇ		삐약이):	46	25.08.04	-
[스방] 철구형 소신발언 떴다 ㅋㅋ (9)		닉상어	3855	25.08.04	38
[스방] 아라미는 솔까 yb 온지 얼마 안됐는데 이정도 짤 나올 정도로 활약함 (3)		달콤한보성	202	25.08.04	2
[스방] YB)) 딸스트 복수하려면 우리형불러야지 ;;;;;;;;;		후훗카카키키	76	25.08.04	-
[스방] 노친네들 힘도 좋노 새벽인데 싸우고있노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ		보라보라섬	36	25.08.04	-
[스방] 입돌견들 이때싶은 좀역겹긴한데ㄹㅇㅋㅋ		크흠흠크	70	25.08.04	-
[스방] 🍀어떤 미친새끼가 설둥이를 용변에 박을려고하는거임?? 당당하게 나와봐 ㅇㅇ 🍀 (4)		박 근 혜	119	25.08.04	1
[스방] 숲 인터넷방송(딸대게) vs 숲인방(스방게) 붙음 ㄷㄷ		닉상어	89	25.08.04	1
[스방] 뭐야 설둥이 JSA확정이네 ㄹㅇ (3)		으냉이의재사시	160	25.08.04	4
[스방] 설둥이말고 차라리 망뚜 토스종변 ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ		보라보라섬	48	25.08.04	-
[스방] 무찌 스타 끝나고 프사 보여주는 중 (3)		칸진리	1998	25.08.04	14
[스방] 물냉아 안경써라 (2)		돌망이	123	25.08.04	2

4851 4852 4853 4854 4855 4856 4857 4858 4859 4860

글쓰기