간헐적단식
아침11시 일반식 (고칼로리 X)
저녁 6시 닭가슴살도시락
저녁9시 유산소 30분 가벼운 근력운동 30분
다음날 11시까지 간식 X 물 O
이렇게했더니 살 잘빠짐 ㄹㅇ
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